OBESIDADE-Gabi

 Oiiiee gentee aqui é a Gabi hoje eu vim postar a prevenção e tratamento contra a obesidade eu achei melhor postar mais algumas coisas agora que o trabalho está quase terminando e eu postei mais no inicinho.Então,

a obesidade é conseqüência de uma série de fatores, e como tal deve ser tratada por uma equipe multiprofissional (pediatra, endocrinologista, nutricionista, psicóloga e educador físico).

 A fase de crescimento acelerado das crianças pode ajudar a resolver o problema do excesso de peso, mas isso não é suficiente. É preciso acompanhamento médico para evitar

prejuízos para a saúde ou para o crescimento. Dietas com restrição rigorosa de calorias não
são recomendadas, pois podem prejudicar a ingestão adequada de nutrientes,
principalmente de proteínas, vitaminas e minerais. Mudar os hábitos alimentares é a medida

mais eficaz contra a obesidade.As melhores medidas a serem tomadas ou não são:

 Nenhum alimento deve ser proibido, e sim a quantidade a ser comprada controlada,
e determinar a porção servida.

 Sem exclusão do café da manhã, pois a criança permanece várias horas em jejum
durante a noite e precisa se alimentar para manter os níveis normais de glicose no sangue.
Períodos prolongados sem comer deixam a criança inquieta, com falta de
concentração na sala de aula, e maior apetite quando chegar a hora da refeição.

 Comer devagar

 Não comer vendo TV pois as crianças devem evitar ao máximo esse hábito. Comer de forma automática
resulta em alimentação exagerada.
Evitar refrigerantes pois principalmente as crianças com peso acima do normal sente muita sede. Isto acontece porque ela tem mais tecido corporal para hidratar. Refrigerantes apenas nos fins de semana é uma
alternativa boa . Sucos (de preferência naturais e na hora das refeições).O melhor é organizar os dias, sem proibir de uma hora para outra.

 Diminuir a quantidade de alimentos gordurosos

 Separar as porções de alimentos

 É importante ter noção da quantidade de alimentos que está consumindo.

 Bom lindos por hoje é só espero que tenham gostado do blog porque nós demos muito duro para alcançar o que ele é atualmente e essa é a ultima postagem sobre obesidade.De resto talvez postemos mais algumas imagens ou curiosidades mas acho que é o último dia que vou escrever.Obrigado por tudo, Bjs tchau.